Dieta rica em fibras pode reduzir o risco de câncer de intestino? Teste seus conhecimentos no Vida Boa

Elas ajudam o intestino a funcionar melhor, aumentam a saciedade e ainda podem contribuir para controlar o colesterol. Mas será que você sabe separar os fatos dos mitos sobre as fibras? Faça o quiz exclusivo do projeto Vida Boa e teste seus conhecimentos sobre esse nutriente essencial para a saúde. No fim, descubra qual foi sua pontuação! Entre aqui: Para comer melhor, é só entrar no Vida Boa, se inscreva aqui! Direto no seu celular: Receba no WhatsApp todos os conteúdos do Vida Boa Ao terminar, há mais conteúdos sobre alimentação saudável no site, nas redes sociais do GLOBO e no grupo de WhatsApp do Vida Boa. Initial plugin text Ao longo de 12 semanas totalmente dedicadas à alimentação — aqui está o conteúdo das primeiras — o Vida Boa quer facilitar sua relação com a comida que faz bem e ajudar você a fazer boas escolhas na hora em que der vontade de comer algo apenas por prazer. Estamos numa longa jornada e falamos de temas como a proteína, os ultraprocessados, o café, as gorduras, o álcool e os açúcares. Agora, é a vez das fibras. Vem com a gente! Leia também: O GLOBO lança Vida Boa, projeto interativo que desvenda mitos e verdades da sua dieta Recap: confira na página principal do projeto as seis primeiras semanas do projeto Calendário da semana Segunda - Quiz para testar seus conhecimentos; Terça - Entrevistas com um expert desvendando mitos e verdades; Quarta - Dicas de como fugir de "pegadinhas"; Quinta - Receitas favoritas compartilhadas por famosos (para colocar a mão na massa, sem medo); Sexta - Guia completo em tópicos com os conteúdos da semana. Amanhã, terça-feira (7 de julho), o preparador físico e especialista em nutrição Marcio Atalla fala sobre o impacto positivo que o consumo adequado de fibras promove na saúde. Nos vemos lá!