Correr de noche mejora el rendimiento y no empeora el sueño en adultos sanos
By
Mirko Racovsky
7h ago
Source
InfobaeCorrer de noche mejora el rendimiento y no empeora el sueño en adultos sanosinfobae.comEntrenar después de la puesta de sol reduce el estrés térmico y puede facilitar la descarga de tensión, mientras revisiones de PubMed y ScienceDirect no detectan daños globales en el descanso si se ajustan la exigencia y el horario
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