Comer fibra demais faz mal? Envie suas dúvidas para o Vida Boa

Fibra é a nova proteína? Existe um limite diário para o consumo? É verdade que esse nutriente desempenha diversas funções importantes no organismo e conhecê-lo melhor é uma ótima ideia para quem busca mais saúde. Por isso, esse é o tema central do Vida Boa nesta semana. Play: Açúcar 'escondido' é assunto central de vídeo com cardiologista Stephanie Rizk Ovo aumenta o colesterol? Especialista explica dúvidas sobre o consumo de gorduras Meta de proteína por dia: calculadora do GLOBO te ajuda a saber a quantidade necessária; faça sua conta Por meio de um quiz, vídeo com especialista, dicas para evitar pegadinhas e uma receita com a apresentadora Adriane Galisteu, você poderá ampliar seus conhecimentos sobre o tema de forma prática e saborosa. E, se ainda restarem dúvidas, este é o momento de esclarecê-las: basta escrevê-las no formulário abaixo. Na palma da mão: faça parte da nossa comunidade do WhatsApp e não perca nenhuma atualização Veja mais: confira os temas anteriores do Vida Boa Initial plugin text Quer saber mais sobre alimentação? O Vida Boa já fez uma jornada — diversa e saborosa — por temas como proteína, gordura, ultraprocessados e álcool, que merecem atenção redobrada. Todo esse material segue disponível na página especial no site do GLOBO. Quer receber todas as atualizações diariamente? Basta entrar no grupo do WhatsApp. Dieta saudável: Acompanhe todos os conteúdos do projeto Vida Boa no site Vem com gente: Siga o canal Vida Boa no WhatsApp para não perder nada Na próxima semana do Vida Boa, o tema será as vitaminas. Elas engordam? Precisam sempre de reposição? É perigoso passar do ponto? Veja essa e outras dúvidas respondidas a partir de segunda-feira, dia 13. 'Fatness' ou 'Fitness'? Você come muita barrinha de cereal? Então é melhor testar seus conhecimentos sobre ultraprocessados Manteiga, e não azeite: saiba o segredo dos chefs para ovos mexidos mais cremosos