Un psicólogo explica la forma sana de ser honestos con nosotros mismos: la señal que delata el autoengaño y el cambio que más calma la ansiedad
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Eva Espiguinha
2h agoes
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InfobaeUn psicólogo explica la forma sana de ser honestos con nosotros mismos: la señal que delata el autoengaño y el cambio que más calma la ansiedadinfobae.comEn un artículo publicado en Psychology Today, el doctor Robert N. Kraft, profesor de psicología cognitiva en la Universidad de Otterbein, detalla cómo la honestidad con uno mismo no siempre es sencilla, pero resulta fundamental para reducir la ansiedad y fortalecer los vínculos personales. Kraft explica que muchas veces, sin darnos cuenta, caemos en el autoengaño, y aprender a detectar esas señales puede ser la diferencia entre el malestar y una vida más serena.
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