Dormir 80 minutes de moins par nuit pendant six semaines suffit à faire prendre du poids, révèle une étude de Columbia
Pour ne pas grossir avec l'âge, on pense d'abord à surveiller son assiette et à bouger davantage. Le manque de sommeil, lui, passe souvent inaperçu dans l'équation. Rogner un peu sur ses nuits…
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