“아메리카노도 안심 금물…감자·고구마도 혈당 폭탄 될 수 있다”

믹스커피 대신 아메리카노를 마시고 흰쌀밥 대신 감자나 고구마를 먹는 등 건강한 선택이라고 믿었던 식습관이 오히려 혈당을 높일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.명지병원 내분비내과 이재혁 교수는 10일 구독자 55만 명의 유튜브 채널 ‘김재원TV’의 ‘혈당을 가장 빨리 올리는 음식들’ 편에 출연해 “진료실에서 믹스커피를 끊고 아메리카노로 바꾸고, 밥 대신…